쉬바가 대답한다.

. 빛나는 이여 이 경험은 두 호흡사이에서 동틀지도 모른다.호흡이 들어온 뒤에
그리고 위로(밖으로) 회전하기 전에. -은혜-

2. 호흡이 아래서 위로 회전할 때 그리고 다시 호흡이 위에서 아래로 곡선을 그릴 때
이 두 회전들을 통해 깨달아라.

3. 혹은 들숨과 날숨이 융합될 때마다 이 순간에 에너지가 없는 에너지가 가득찬
중심에 가 닿아라.

4. 또는 호흡이 모두 나가서 (올라가서) 저절로 멈추었을 때 아니면 모두 들어와서
(내려와서) 멈추었을 때 그와같은 우주적인 멈춤 속에서 사람의 작은 자아는
자취를 감춘다. 이것은 오직 불순한 사람들에기만 어렵다.



오쇼의 탄트라강의에서