자기통제는 자유자제로.

쉽게 분노하는 사람 신경질적이 사람은 분명 그같이 충동적이고 감정적인
성격의 소유자로 앞으로도 그러한 성격은 변하지 않을 것이라 우리는
믿는다. 거기에는 우리 인간은 성장을 끝마쳤다고 하는 뿌리깊은 생각이

존재한다. 인간은 성격은 바꿀 수 없다고 생각한다. 그러나 이것은 사실이
아니다. 분노라는 것은 한때의 충동이며 사람은 자신이 원하는대로 그
감정을 처리할 충분한 능력이 있다. 분노를 그대로 표출하면 성급한

사람의 전형적인 행동이 되지만 우리는 그것을 다른 형태로 바꿔 드러낼
수 있다. 혹은 꾹꾹 눌러 사라질 때 까지 기다릴 수도 있다. 분노와 같은
충동외에 저절로 끓어 오르는 다른 감정도 다를 바가 없다.

우리는 그 감정들을 자유자재로 처리하고 다를 수 있음을 알아야 한다.
마치 우리들의 정원에 돋아난 여러 종류의 식불과 꽃을 한데 어우르고
나무에 열린 괴실을 거두어 들이듯이.

니체.