중심에 이르게 하는 방편들.

어떤 대상을 사랑스럽게 바라보라. 다른 대상으로 옮겨가지 말라.
여기 그 대상속에 축복이 있다.


손이나 발로 지탱하지 않고 엉덩이로 앉아있어 보라. 갑자기
그대는 중심에 이르게 될 것이다.


흔들리는 수레 속에서 율동으로 흔들려라. 스레가 멈추어도 그대는
자신을 보이지 않는 진동속에 계속 머물게 하라.


감로수로 가득 찬 그대 육체의 한 부분을 침으로 천천히 찔러 보라
그리고 찌르는 행위 속으로 깊이 들어가라. 갑자기 그대는 내면의
순수를 얻게 될 것이니.


탄트라 강의 중.