9일의 명상

그대가 의식적이 되면 오로지 장미들로 넘쳐난다 삶은 장미로 된 침대

가 아니라는 격언을 만든사람은 틀림없이 무의식적이고 깨어있지 않은
자이다 왜냐하면 깨어있는 모든 사람들은 한결같이 그와는 반대로 말


하기 때문이다 삶은 장미로 된 침대이다 단지 기어를 안으로 바꾸기만

하면 된다 무의식에서 의식으로.. 그 과정은 매우 간단하다 그보다 더

간단한 일은 없을 것이다 사실 그것이 너무 간단하기 때문에 계속 그


것을 놓치는 것이다 에고는 거기에 도전하지 않는다 에고는 항상 뭔가

어려운 것에 흥미를 느낀다 에고는 달나라에 화성에 가는것에는 흥미

를 느끼지만 그 자신의 내면으로 들어가는 것에는 흥미가 없다


그 과정을 간단한 공식으로 만들수 있다 즉 무엇을 하든지 깨어있는

상태로 그 행위에만 몰입하라 걸어 갈 때는 그대의 걸어감을 지켜보라

먹을때는 그대의 먹는 행위를 지켜보라 단지 기계적으로 그대 위장에


음식을 채워 넣지말라 만약 수많은 생각에 휩싸인 채 그대의 손은 계

속 입으로 가져가고 입은 그것을 계속 씹는다면 그것은 기계적인 과

정이다 그대는 그대가 무엇을 하고 있는지 의식하지 못한다


그대가 완전히 그 순간속에 존재한다면 오직 그때 그대는 의식적이

된다 그러므로 그대가 음식을 먹고 있다면 다른것은 모두 잊어버려라

먹을때는 단지 먹기만 하라 걸을 때는 단지 걷기만 하라 들을 때는


듣기만 하라 이야기 할때는 오직 이야기속에 전적으로 머물러라

방심하지 말라 모든 동작을 의식하고 그 미묘한 차이를 하나도 놓치

지 말라 그러면 서서히 그대는 그 비결을 그 요령을 터득하게 될


것이다


<오쇼의 아침명상에서>