화가 날때는 그 분노속에 그대로 머물러 있으라.

화가 뭉개구름처럼 일어난다. 그러나 그 분노를 발산하기 위해서 어떤
행위도 하지말라. 분노 그대로 그냥 분노 그대로 머물러 있으라.
크리슈나 명상법이 바로 이것이다. 화가 날때 그 분노속에 그대로

머물러 있으라. 화가나면 화를 내라 그분노의 한 간운데머물러 있
어라. 절대로 피하지 말라. 분노속에 그대로 머물러 있다면 이제 머지
않아 그 분노는 사라질 것이다. 그리고 그대는 완전히 새사람이 될 것이다

불안하거든 그 불안한 상태속에 그대로 머물러 있으라. 불안을 없애려는
어떠한 노력도 하지 말라. 그러면불안은 사라질 것이다. 불안의 먹구름이
지나간 다음 그대는완전히 새사람으로 변형될 것이다.

결코 불안에 동요되지 말라. 불안 그 자체를 똑바로 직시하라.그러면
그대는 불안의 마스터가 된다.


탄트라 강의 중.