내쉬는 숨은 죽음이요 들이쉬는 숨은 탄생이다.

그러므로 그대가 내쉬고 들이쉴 때마다 그대는 죽었다가 다시 사는 것이다.
그 간격은 너무나 짧다. 하지만 그 간격은 분명히 존재한다. 오직 성실하게
주시하는 자만이  그 간격을 발견할 수 있을 것이다.

그때 시바가 말하는 지복을 경험할 수 있다. 그때 그대는 내면에서  무슨일이
일어나는 지를 알 수 있다.  그렇다고 해서 호흡을 수련하지는 말라.
호흡을 조절해서는 결코 그점을 발견할 수 없다.  지금 일어나고 있는

그 상태를 그대로 두라. 완전한 주시는 완전한 자유속에서만 가능하다.
그대가 조금이라도 의도적이 면이 있다면 거기에 왜곡이 일어난다.
그리고 그대는 오해하게 될 것이다.


   오쇼의 탄트라 강의 중.