탄트라의 시각명상법.

눈은 물질이지만 동시에 그것은 비 물질적인 것이기도 하다|
눈은 그대와 그대의 육체가 만나는 지점이다.
육체 속에서 눈만큼 깇이 의식속으로 들어갈 수 있는 입구는 없다.

구름너머 저 푸른 하늘을 그저 바라보라 거기에 평정이 있다

궁극적인 신비의 가르침이 전달되는 동안 그대는 눈동자도 깜빡이지 말고 경청하라
즉시 절대적인 자유를 얻게 될 것이다.

깊은 우물의 가장자리에서 그 깊음을 계속 응시하라. 거기에 놀라운 비밀이 있다.

어떤 대상을 바라보라 그리고 나서 천천히 그 대상으로부터 그대의 시력을 지워
버려라. 그리고 그대의 사념 또한 지워버려라 그러면.........

탄트라비전에서.