어느날 뮬라나스루딘이 의사에게 갔다.

의사가 말했다.  기침소리가 한결 좋아졌군요

나스루딘이 말했다. 물론 그렇겠죠 밤새도록

기침을 했으니 숙달될 수 밖에 !

 

하루종일 휴식하면 밤에 쉴 수 없을 것이다.

이리저리 뒤척이며 잠을 이루지 못할 것이다..

뒤척임은 휴식이 가능하도록 몸이 운동을

 

하는 것이다. 아리스토텔레스보다 잘못된

사람은 없다. 반대극으로 움직여라 낮에

열심히 일하라 그러면 밤에 깊은 잠을

 

이룰 것이다. 깊은 잠을 자고나면 일을 하기에

충분할 만큼 무한한 에너지가 느껴질 것이다.

그대는 휴식을 통해 에너지를 얻는다.

 

그리고 일을 통해 휴식을 얻는다.

사람들이 내게와서 말한다. 저는 불면증입니다.

밤새도록 잠을 잘 수가 없습니다. 쉴 수 있는

 

방법을 알으켜 주십시요. 그들은 아리스토텔레스

의 추종자들이다. 나는 그들에게 이렇게 말한다.

그대에게 휴식이 필요없다. 가서 오랫동안 걸어라.

 

미친듯이 달려라. 아침에 두시간 저녁에 두시간

그렇게 해 보아라. 그러면 자동적으로 휴식이

찿아올 것이다. 틀림없이 휴식이 올 것이다.

 

휴식에는 테크닉이 필요없다. 그대에게 필요한

것을 휴식이 아니라 활동 명상이라는 테크닉이다.

그대는 이미 너무 쉬고있다.

 

불면증이 그 증거다. 삶은 서로 대립되는 것 사이에서

움직인다. 히라클레이토스는 이것이 삶의 비밀

이라고 말한다. 이것이 숨은 조화다.

 

                                  헤라클레이토스 강론중.